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标题: 女人 进食20 妙法
魔忘
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#1
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发表于 2007-12-19 11:12
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女人 进食20 妙法
1、三餐定时定量。
2、用小的碗盘装食物。
3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西。
4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)。
5、肉和饭最后吃,而且要小口慢慢咀嚼后才咽下。
6、只吃瘦肉,不吃皮。
7、吃有骨头或有壳的肉类,不要吃绞肉。
8、吃有刺的鱼。
9、吃肉丝炒菜类食物少吃大块的牛排、猪排等。
10、沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉。
11、勾芡的食物用清水把勾芡汁冲掉再吃。
12、选择水果而非果汁。
13、细嚼慢咽。
14、只在餐桌上吃东西。
15、看电视、聊天时不吃东西。
16、肚子不是剩菜的垃圾桶。
17、吃东西后立刻刷牙。
18、不在家晨储备零食。
19、将接到的饼干、蛋糕等马上转赠他人。
20、肚子饿的时候,不进食品店。
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魔忘
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#2
使用道具
发表于 2007-12-20 19:57
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魔忘
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#3
使用道具
发表于 2007-12-21 23:25
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11111
唉 无人欣赏我的金彩
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魔忘
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#4
使用道具
发表于 2008-1-17 00:57
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女人 、
咋不学习下呢???
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