冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇，该是冬季减肥的时候了。营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，减肥食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等，可轻松摄取一天所需营养，并达到减肥效果。