在大自然巧夺天工的安排下，每个季节都有盛开的美丽花朵。而女人也是一样，只要你记得细心爱护自己，在每个年龄段你都是一朵傲视群芳的花朵

　　一、 15－ 20岁：养成良好的卫生习惯 给皮肤补充足够的水

　　 1、干燥皮肤。

　　外敷之关键词：乳油木香类面霜 水化合物面霜

　　作用：增强干燥皮肤的营养

　　 2、油脂型皮肤。

　　外敷之关键词：洗面泡沫冻胶 生物矿泉水香皂控油的面霜 植物香精类面霜

　　作用：去掉面部污垢，防止细菌滋长。以免脸部油亮并防止皮肤受伤

　　内用之关键词：：蛋白质 脂肪酸 多种维生素水 白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类

　　作用：使皮肤光洁红润而富有弹性，有助于脂质代谢，减少面部渗出油脂

　　点评：你很幸运，二十多岁的人皮肤最好。你刚走过十几岁的荷尔蒙时代，让皮肤保持湿润丰满的油脂腺分泌旺盛。皮肤细胞含有坚固的胶原质和弹性蛋白组合，让皮肤紧绷而有弹性。

　　二、 25－ 30岁：开始预防皱纹的产生

　　外敷之关键词：含水化合物类、乳油类面霜保湿滋润面膜 保湿凝露 保湿乳液

　　作用：保持皮肤的柔韧性和弹性，防止外来侵害。

　　注意：最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。

　　内用之关键词：淡食 水 维生素 C 维生素 B 荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶

　　作用：防止皱纹逐渐出现，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强

　　小建议：

　　 1、养成好习惯，每天用 SPF值不小于 15的防晒品。

　　 2、用温水洗脸，去除脸上多余油脂。用温和的有保湿功能的洗面奶洗，然后用保湿产品。

　　 3、避免在阳光下曝晒：阳光引起的损害将在日后逐步显现为雀斑和皱纹。

　　 4、睡前使用晚霜，第二天早上的肤色美丽而有光泽。

　　 5、每天喝足够量的水。

　　点评：这个阶段的皮肤常处于一种变化不断的阶段，肤质不会只维持一种状态，所以要时常请专业人士进行鉴别，搞清楚皮肤性质以后才能有的放矢地进行保养。

　　三、 30－ 40岁：皮肤感到干涩 预防皮肤光泽消退

　　外敷之关键词：抗皱、保湿类霜产品营养型的面膜 保湿、除皱功能的精华液

　　作用：使皮肤保持原来的弹性和水份并减少皱纹

　　内用之关键词：水 富含维生素的新鲜蔬菜瓜果含胶原蛋白的动物蛋白质 猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉

　　作用：防止由于女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，而出现的皮肤干燥，眼尾鱼尾纹，下巴肌肉松弛等

　　小建议：

　　 1、干涩皮肤别用肥皂，要用温和的洗面奶，洗后要用有防晒功能的保湿产品护理。

　　 2、睡前用营养丰富的晚霜滋润皮肤。医师建议至少每晚睡够 8小时。

　　 3、使用眼霜帮助减少眼袋和黑眼圈。

　　 4、皮肤科医生能给你开专治成人痤疮的药，或根据你的皮肤类型给你选择 OTC药物。

　　点评： 30岁的女人应着重预防皱纹的产生。无论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性。