如果只允许大家带一件护肤品的的话，你们会带什么呢？那一定是防晒霜。因为阳光是造成老化的的重要原因之一。
    皮肤的老化是许多内在和外在因素促成的复杂现象，除受年龄因素的影响外，与日光的照射有直接关系。长期不见光者，90岁时皮肤仍可光滑无斑，仅稍许变薄、松弛，皮纹加深；而喜爱日光浴者，50岁时皮肤已过早衰老，多皱纹、黄色结节、皮肤似皮革、毛细管扩张、伴发各种良性及癌前期损害和恶性肿瘤等光老化的特征。因此，光老化的问题越来越受重视。
　　阳光其实已经成了皮肤老化的一个重要因素。所以我把防晒是放在一个至高的位置上。我每天早上的护肤的最后一道程序一定是涂防晒霜，而且是三层，不管是什么季节或是天气，不管是室内还是室外。防晒霜是一定要保证的东西。我随身也会携带一些防晒产品隔三个小时补擦一次。为什么要这样？因为我不想除了自然老化外，还背着一个光老化的包袱。
所以，如果你真的想像吸血鬼一样白，请一要涂防晒霜。
　　
要注意的是，防晒的目的，自然是为了皮肤的健康，所以选择防晒制品时，不能只将重点放在防晒效果上，还必须同时考虑对皮肤的安全性，甚至是护肤性。
　　防晒品按防晒机理可分为物理防晒和化学防晒。物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，目前的成分一般为二氧化钛和氧化锌。物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，可是在皮肤上显得泛白。这里教给大家一个方法：如果你有较深色的粉底液，可以与物理防晒霜调合一下，用在脸上，这样，颜色就不会过折，会好看很多。
　　化学防晒则是用化学物质与细胞结合，达到吸收某部分波长的紫外线效果。化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用。因为很多成分对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学成分共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。这类防晒产品相对来说对皮肤的负担会多一些，但是这类防晒的质地却特别清爽，在夏天用起来比物理防晒要舒服得多。
　　
其实大家现在各种资讯的教育下都已经知道了SPF和PA的含义，我再来告诉大家另外几个防晒标识的意思。
　　
　　PPD防晒系数 PPD(Persistent Pigment Darkening)，是美国食品药物管理局使用的UVA防御指数，也称为持续性色素沉淀指数，指在紫外线照射下二小时后所测出的色素稳定指数。用数字呈现，2~4等同一个+，4~6等同两个+，6~8等同三个+。许多药妆品牌或医疗性的防晒品都用这个指数来标示防晒效果。
　　
　　PFA防晒系数 PFA(Protection Factor of UVA)，是法国对于UVA的防御指数，计算方法 PFA 2~4= PA + PFA4~8= PA ++ PFA>8= PA +++
　　
　　防水系数由于室外活动多，加上肌肤也容易出汗，防晒产品往往会被水或汗冲失，而失去防护功能，我总说要勤擦防晒品，但到底是隔多久需要补擦一次呢？关键就要看防水力喔。
　　
　　　　Waterproof：防水，指防晒功效可以在水中维持80分钟。
　　　　Water resistant：抗水，指防晒功效可以在水中维持40分钟。
　　　　Sweat resistant：抗汗，指防晒功效可以在汗水中维持30分钟。
　　
　　敏感肌与痘痘肌专用成份防晒品必须要密合肌肤，而且长期停留在肌肤上，才能达到防护肌肤的作用，但这也常常会引发敏感、痘痘、粉刺等问题，有这些问题的人，可要注意以下的成份标示！
　　
　　Hypoallergenic：低敏感性，表示防晒品中不含常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或婴幼儿使用。
　　
　　Noncomedogenic：不会造成粉刺，这是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人就可以选有这个标示的防晒品。
　　
　　头发专属防成份阳光也对秀发具有杀伤力，因为紫外线可于几分钟内，对头发的角蛋白造成破坏，分解毛发皮质层的色氨基酸，使秀发枯黄、干燥无光泽。所以目前也有专门对秀发而推出的防产品。 KPF防御系数 Keratin Protection Factor 角质素防护因子，是特别针对头发订出的防晒标准，一共有1~10级，一般状况下，选择4~6级就够了。
　　
    顺便再说一下防晒霜的涂法。你知道吗？我早上出门前会涂三层防晒霜，为什么？你也许会说：“我知道防晒值是不能累加的，你涂三层防晒值也不能加三倍啊。”其实我涂三层的原因只是想让实际用得防晒值能达到产品所标识的防晒值。因为防晒值的测定是在一平方厘米的皮肤上涂上2毫克的防晒霜，但一般我们在一次使用时因用量未达到2毫克/平方厘米往往只能达到防晒产品中所标识SPF值的1/3甚至1/4。所以我会补擦多次来达到一定的使用量保正防晒的真正效果。这样，你也知道了，为什么你虽然用了防晒霜，但还是被晒黑了，就是这个量的问题。

　　涂抹防晒品是要由上而下的涂抹方式，由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品，因此，正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面，以尽可能地不被皮肤所吸收。

　　特别要注意的是，如果你用得物理防晒品后，在清洁时要注意选用专门的卸妆产品做预清洁后再用洁面产品，这样才能完全的清洁干净肌肤，给肌肤带来最健康的肤质。

　　在提到防晒的同时，随便说一点隔离霜的事，熟悉我的朋友都知道，我从开始到现在都认为隔离霜是个鸡肋的商业炒作产品。在防晒上，比不上专业防晒；在润色上，比不上粉底；说到隔离脏空气，更是痴人说梦，只是增加了一层皮肤负担。那么隔离霜是否能隔离电脑辐射？答案是不能的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01－0.40微米的紫外线,，所以隔离霜对于电脑辐射没有抵挡作用。
    现在有一些隔离霜加入防晒的成分，试图在不知不觉中扭转曾经造成的错误印象，但除了有饰底和防晒的效果，并不可能有所谓隔离的作用，大家也只能权把它当然防晒霜来使用，不要追求有什么隔离的奇效！