来源：保健养生

夏天已经来临，艳阳高照，一般民众出门前只会想到脸部防晒、肌肤美白，往往忽略眼睛也要“健康一夏”。戴太阳眼镜是夏日保护眼睛的最好方式，但民众往往只求款式炫、酷、帅气，反而忽略太阳眼镜最重要的抗紫外线功能。  

可见光越亮，紫外线（UV）强度就越强，尤其是UV-A与UV-B。眼科医生表示，出门在外，眼睛即使不正视太阳，紫外线也会藉由光的反射而侵害眼睛；最常见的紫外线伤害是角膜破皮，严重者甚至导致视网膜与黄斑部病变、青光眼、角膜退化。  

　　出门戴太阳眼镜是眼睛抗UV的最好方法。选镜相关要诀有三点：  

　　* 抗UV首重镜片材质。  

　　* 抗蓝光首重镜片颜色。  

　　* 眼睛防光害，不论性别、年纪。  

　　有品牌的眼镜比较值得信赖，建议民众勿因追求流行而随便在非太阳眼镜专卖店选购。

　　紫外线之外，可见光里的蓝光也会伤害眼睛内的黄斑部。灰色与褐色镜片抗蓝光的效果最好；反之，墨绿色太阳眼镜镜片抗蓝光效果较差。  

　　眼睛直视太阳是对眼球最大的伤害，因此躺在沙滩上做日光浴的民众应该戴太阳眼镜。此外，眼睛抗UV不分性别、年龄，小朋友艳阳天出门游玩之前，家长也应帮小朋友选购适合的太阳眼镜。
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